Un zest de folie, une pincée d'humour, une bonne dose d'amour, un soupçon de passion, le tout dans se mettre la rate au court-bouillon lol

mercredi 18 mai 2011

roses des sables

Voici une petite friandise gourmande et peu calorique : la Rose des sables

valeur calorique pour 1 personne : 116Kcal

INGRÉDIENTS :

250g de chocolat
150g de céréale nature

Casser en morceau et faire fondre le chocolat au 3/4, soit au bain marie soit au micro onde, puis mélanger pour que le chocolat finisse de fondre entièrement

Mélanger le chocolat fondu et les céréales puis sur un tapis en silicone ou un papier sulfu,  disposer des petits tas de préparation

Placer 30 minutes au frais

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