Une petite recette du chili légèrement revisité et parfait pour les personnes qui suivent Le secret du poids, avec 68 Kcal pour 100g. Accompagné de riz blanc, un vrai régal et validé par toute la tribu. Facile et rapide .
Émincer ail , oignon et carottes ( un petit coup de mixeur et le tour est joué ), couper en petit dés les poivrons et faire revenir le tout dans l’huile d’olive.
Ajouter l’arôme maggie , les épices, les haricots rouges, l’eau et la purée de tomate.
Laisser cuire 30 à 40 minutes à feu doux.
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